(通讯员:刘佳欣)7月17日,广州理工学院"薄言采之"社会实践突击队在张村小学开展第四日篮球公益培训活动。6名队员创新采用分层训练法,为30余名乡村学生提供专业指导,重点强化运球基础和战术配合能力。经过系统训练,学员控球稳定性整体提升达40%,篮球技能取得显著进步。
训练从基础运球复习开始。队员们重点指导低运球技巧,帮助孩子们掌握掌心贴球的正确姿势,稳定控球节奏。在V字运球练习中,孩子们变向动作更加果断,球在两手间划出流畅折线。通过间歇运球训练,孩子们逐渐掌握了快慢节奏的切换技巧,控球能力得到显著提升。
在分组提升环节,队员们设计了传球与投篮的连贯性训练。孩子们两人一组,从精准的胸前传球到接球后快速起跳投篮,动作衔接愈发流畅。同时进行的灵敏度和协调性训练中,换手接球、扎马步等项目有效提升了孩子们的身体协调能力。
根据学员特点,队员们采取了分组特训方案:女生组开展3v3对抗训练,在实战中培养团队配合意识;男生组则重点练习运球走位技巧,提升攻防转换能力。这种因材施教的方式取得了显著效果,孩子们在各自薄弱环节都获得了明显进步。
当天的系统训练不仅巩固了前期所学,更通过针对性的分组练习帮助孩子们实现了技能突破。看着孩子们娴熟的运球动作和日渐默契的团队配合,实践队员们深感欣慰。——从基础动作的熟练,到配合意识的萌芽,篮球带给他们的不仅是技能,更是拼搏的勇气,成长在每一次拍球声中悄然发生。
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